チリビーンズ

・材料

トマト缶1缶、玉ねぎ1個、豆缶1缶、ひき肉200g、にんにく2片、オリーブオイル大さじ2、チリパウダー大さじ2

・作り方

1.にんにくを香りが出るまでオリーブオイルで炒める
2.ひき肉を加え、塩コショウを振り、みじん切りの玉ねぎを加えて炒める
3.豆、チリパウダーを加えてなじませる
4.水200ccを加える
5.トマトを加え、中火で15分煮込む